Nährstoffe & Supplements NAC (N-Acetyl-L-Cystein): Was die Forschung zeigt – und was Nutzer berichten Vom Notfallmedikament in der Klinik zum Kult-Supplement in Online-Foren: NAC hat eine ungewöhnliche Karriere hinter sich. Ein nüchterner Blick auf die Studienlage – mit besonderem Fokus auf die angstlösende Wirkung, die in Reddit-Communities so häufig beschrieben wird. Lesezeit ca. 6 Minuten …
Persönliche Erfahrungsberichte zur Supplementierung mit Nattokinase zeigen ein breites Wirkungsspektrum, das von der Regulierung des Blutdrucks bis zur Verbesserung der Durchblutung reicht. Was ist Nattokinase? Nattokinase ist ein Enzym, das aus dem traditionellen japanischen Gericht Natto gewonnen wird, welches aus fermentierten Sojabohnen besteht. Es wurde erstmals 1987 von dem japanischen Forscher Hiroyuki Sumi isoliert und …
Quercetin ist ein natürlich vorkommendes Pflanzenpigment, das zur Gruppe der Flavonoide gehört und in vielen Früchten, Gemüsen, Blättern und Samen vorkommt, wie beispielsweise Äpfeln, Zwiebeln, Brokkoli, Beeren und Trauben. Querceting ist für seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und wird oft in der Komplementärmedizin und Nahrungsergänzungsmittelindustrie eingesetzt. Vorkommen in Lebensmitteln Quercetin ist in einer Vielzahl …
Quercetin- ein vielversprechender Pflanzenfarbstoff Weiterlesen »
Nigella Sativa, auch bekannt als Schwarzkümmel (nicht zu Verwechseln mit Kreuzkümmel!) wird traditionell zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten in verschiedenen Teilen der Welt eingesetzt. Die gesundheitlichen Vorteile von Nigella Sativa Öl sind vielfältig und werden durch zahlreiche Studien gestützt: Diese Studien unterstreichen das Potenzial von Nigella Sativa Öl als natürliches Heilmittel für eine Reihe …
Die natürlich vorkommende Polyphenol-Verbindung Quercetin wurde umfassend auf ihre Wechselwirkung mit dem mTOR-Signalweg in verschiedenen Kontexten untersucht. Hier einige der wichtigsten Ergebnisse: Quercetin fördert biologische Przesse (nukleäre Translokation von TFEB und dessen transkriptionelle Aktivität) in Pigmentepithelzellen der Netzhaut, wodurch der Zellabbau und die Selbsterneuerungsfunktionen verbessert werden sollen. Dieser Effekt wird auf die Rolle von Quercetin …
Quercetin und die Beeinflussung des M-TOR Signalwegs. Weiterlesen »
Sei es nach Cannabis-Entzug oder aus anderen Gründen. Zu lebhaftes Träumen kann einen manchmal um wichtige Erholungsfunktionen des Schlafs bringen. Vielfach wird angenommen, dass Cordyceps-Pilze, die in der der traditionellen chinesischen Medizin seit jeher eine wichtige Rolle spielen, den Verjüngungsprozess des Körpers unterstützen. U.a. soll die Einnahme von Cordyceps zu einer besseren Schlafqualität führen. Zurückgeführt …
Cordyceps Militaris hilfreich bei zu heftigen Träumen oder Schlafwandel? Weiterlesen »
Der Titel sagt eigentlich schon alles. Kann die Aminosäure 5-HTP Stotterern helfen, ihr Sprechen zu verbessern? Will man dem Bericht eines Forenschreibers auf Reddit Glauben schenken, dann könnte dies vielleicht der Fall sein. Dieser schrieb vor einiger Zeit diesen Beitrag. Demnach hätte der Mann früher (vor 16 Jahren) unter einem mittleren bis starken Stottersyndrom gelitten, …
Achtung: Dieser Artikel ist ein Teilaspekt eines größeren Artikels auf dieser Homepage. Wer Detaillierteres zum mTor-Signalweg erfahren möchte, der sei auf diesen Artikel verwiesen. Ganz wichtig auch vorweg: Der Großteil der Forschung zu natürlichen mTor-Inhibitoren (Hemmung des mTor-Pfades) ist in einem frühen Stadium. Zumeist handelt es sich um Studien in vitro – also im Reagenzglas. …
Ashwagandha und Ginseng imitieren die Wirkungen von Off-Label Anti-Aging Medikamenten Unter Off-Label-Medikamenten versteht man solche Arzneien, die für bestimmte Krankheitsbilder erforscht und zugelassen wurden, aber auch positive Effekte in ganz anderen Bereichen haben können. In der an Anti-Aging- Szene erfreuen sich derzeit zwei Medikamente besonderer Beliebtheit: Das Anti-Diabetesmittel Metformin und das Immunsuppressivum Rapamycin. Beide Medikamente …
Ashwagandha und Ginseng, Anti-Aging-Wirkungen wie von Metformin und Rapamycin? Weiterlesen »
Zu einem wichtigen Forschungsgebiet der Medizinwissenschaften zählt der sogenannte mTOR-Pfad. Der Kurzname des 1994 entdeckten Eiweißkörpers mTOR steht für die englische Bezeichnung Mammalian Target Of Rapamycin – im sperrigen Deutsch: “Ziel des Rapamycin bei Säugetieren”. Wie der Name nahelegt, ist seine Geschichte eng verknüpft mit der Erforschung des Wirkstoffs Rapamycin. Entdeckungsort Rapa Nui Rapamycin ist ein bakterielles Produkt, das in Bodenproben enthalten …
Im Jahr 2014 wurde im Iran eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, ob Vitiligo (Weißfleckenkrankheit) durch die Gabe von Schwarzkümmelöl beeinflusst werden kann. Dazu wurden 52 Vitiligo-Patienten in zwei Gruppen aufgeteilt.Die eine Gruppe erhielt 6 Monate lang Fischöl, die andere Schwarzkümmelöl.Das Schwarzkümmelöl wurde hergestellt, indem die Samen getrocknet und pulverisiert und anschließend mit Alkohol extrahiert wurden. …
Gute Nachricht für Menschen mit hohem Blutdruck. Der Konsum von Knoblauch kann helfen, die Werte zu verbessern. Eine Studie aus den USA weiß dazu mehr.
Italienische Forscher aus Palermo publizierten 2014 eine Fallbeschreibung1)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23733158, nach der ein 79 jähriger Mann einen enormen Libidoschub durch die Supplementierung mit Cholin erfahren hätte. Da bei dem Mann eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert worden war, wurde er oral mit Cholin (in Form von 1200 mg alpha-GPC pro Tag) behandelt. Als überraschende Nebenwirkung war nach 6 …
Schwarzkümmel, eine Pflanze die nicht nur im Orient wächst, zeitigt erstaunliche psychische Auswirkungen. Möglicherweise hilft sie auch beim Drogenentzug.
[av_heading heading=’Avocados und Cholesterinwerte’ tag=’h3′ link_apply=” link=’manually,http://’ link_target=” style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ margin=” margin_sync=’true’ padding=’10’ color=” custom_font=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-k6by58r0′ admin_preview_bg=”][/av_heading] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-37m0bq’ admin_preview_bg=”] Einfach ungesättigte Fettsäuren senken das LDL-Cholesterin und heben das HDL-Cholesterin. Beides Eigenschaften, die allgemein für das Herz-Kreislauf-System als positiv bewertet werden. …
Studie – Avocados gut für die Cholesterinwerte Weiterlesen »
Kakao ein neues Wundermittel gegen Falten. So will es eine Studie aus Korea festgestellt haben.
Der nun rund ein Jahrzehnt anhaltende Hype um die positiven Auswirkungen des grünen Tee neigt sich langsam dem Ende zu. Kurkuma und Ashwagandha, Selleriesaft und manch anderes sind dabei, dem grünen Tee den Rang abzulaufen. Eine gute Gelegenheit sich wieder einmal verstärkt um den guten alten schwarzen Tee zu kümmern. Eine im Asia Journal of …
Erhöhen Schmerzmittel die Libido? Zahnärzten in Saudi Arabien wollen das festgestellt haben und veröffentlichten dazu eine Fallstudie.
[av_heading heading=’Schwarkzkümmel kurbelt Testosteronproduktion an’ tag=’h3′ link_apply=” link=’manually,http://’ link_target=” style=” size=” subheading_active=” subheading_size=’15’ margin=” padding=’10’ color=” custom_font=” custom_class=” admin_preview_bg=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size-title=” av-small-font-size-title=” av-mini-font-size-title=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”][/av_heading] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=’av-jtxafp0h’ admin_preview_bg=”] Der in Südwestasien beheimatete Schwarzkümmel (Nigella sativa) und das Öl seiner Samen gelten bereits seit längerem als …
In Punkt Alkohol, insbesondere Rotwein, und Testosteron scheint die Forschung seit einigen Jahren zu neuen Erkenntnissen gelangt zu sein.
