Kategorie: Anti-Aging

  • Knoblauch entspannt die Blutgefäße

    Knoblauch entspannt die Blutgefäße

    Gute Nachricht für Menschen mit hohem Blutdruck. Der Konsum von Knoblauch kann helfen, die Werte zu verbessern. Eine Studie aus den USA weiß dazu mehr.

  • Macht Cholin schlau, stark und „scharf“?

    Macht Cholin schlau, stark und „scharf“?

    Italienische Forscher aus Palermo publizierten 2014 eine Fallbeschreibung1)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23733158, nach der ein 79 jähriger Mann einen enormen Libidoschub durch die Supplementierung mit Cholin erfahren hätte. Da bei dem Mann eine leichte kognitive Beeinträchtigung diagnostiziert worden war, wurde er oral mit Cholin (in Form von 1200 mg alpha-GPC pro Tag) behandelt. Als überraschende Nebenwirkung war nach 6…

  • Kakao für das junge Gesicht

    Kakao ein neues Wundermittel gegen Falten. So will es eine Studie aus Korea festgestellt haben.

  • Rotwein und Testosteron

    Rotwein und Testosteron

    In Punkt Alkohol, insbesondere Rotwein, und Testosteron scheint die Forschung seit einigen Jahren zu neuen Erkenntnissen gelangt zu sein.

  • Ashwagandha und Ginseng als Anti-Aging Mittel

    In der Biochemie werden mehrere Pharmazeutika als potenzielle Anti-Aging-Mittel gehandelt. Schon länger ist bekannt, dass auch der tempöräre Verzicht auf Nahrungs- und Energieaufnahme erhebliche Anti-Aging-Wirkungen zeitigt. Zunehmend setzt sich auch die Meinung durch, dass auch Medikamente oder bestimmte Nahrungsmittel geeignet sind, die Wirkungen des (Intervalll-)Fastens nachzubilden. Zwei von diesen Medikamenten, denen eine ähnliche Wirkung wie…

  • Reife Männer – und hoher Testosteronspiegel

    Reife Männer – und hoher Testosteronspiegel

          [/av_textblock] [av_hr class=’default’ height=’50’ shadow=’no-shadow’ position=’center’ custom_border=’av-border-thin’ custom_width=’50px’ custom_border_color=” custom_margin_top=’30px’ custom_margin_bottom=’30px’ icon_select=’yes’ custom_icon_color=” icon=’ue808′ av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av_uid=’av-646sfl’]

  • Kann man zuviel atmen?

    Man bekommt es oft zu hören: Atme tief und bring das Kohlendioxid aus deinem Körper und alles wird gut! Denn – so die dahinter liegende Logik – je tiefer die Atmung, desto besser wäre der Körper mit Sauerstoff versorgt. Es soll gar nicht bestritten werden, dass eine bewusste Überatmung oder eine bewusste vertiefte Atmung eine…

  • Alte Menschen – neue Gehirnzellen?

    [av_slideshow size=’featured’ animation=’slide’ conditional_play=” autoplay=’false’ interval=’5′ control_layout=’av-control-default’ av_uid=’av-k6fckv1z’] [av_slide id=’2775′][/av_slide] [/av_slideshow] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-desktop-hide=” av-medium-hide=” av-small-hide=” av-mini-hide=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=” av_uid=”] Kann man jetzt im Alter noch klüger werden, oder nicht? Dazu gibt es aktuell zwei kontroversielle Untersuchungen aus den USA. Dass das Gehirn auch im höheren Alter noch zulegen kann, und zwar…

  • Meta-Studie zum Intervallfasten – Intermitting Fasting – Intermittierendes Fasten

    Meta-Studie zum Intervallfasten – Intermitting Fasting – Intermittierendes Fasten

    So, jetzt haben wir es schwarz auf weiß in einer Meta-Studie. Eine Meta-Studie aus dem Jahr 2017 hat sich mit dem Hype des Kurzzeitfastens auseinandergesetzt. Meta-Studien sind Studien, die eine Vielzahl von Einzelstudien kritisch beleuchten und kollektiv zusammenfassen. Sie gelten als verlässlichere Quelle für wissenschaftliche Schlussfolgerungen als Einzelstudien. Zum intermittierenden Fasten, oder auch Intervallfasten, zählt…

  • Intermittierendes Fasten und Testosteron?

    Intermittierendes Fasten und Testosteron?

    Erhöht intermittierendes Fasten den Testosteronhaushalt? Kurze Antwort, man weiß es noch nicht.  In manchen Internet-Blogs und Videos wird behauptet, dass das Fasten den Testosteronspiegel erhöhen würde. Begründet wird dies oft mit einer 1989 im “European Journal of Clinical Nutrition” veröffentlichten Studie. In dieser Studie wurden Auswirkungen des “Kurzzeit”fastens (56 Stunden!) auf das Luteinisierende Hormon (LH)…

  • Kaffee und Ketose vertragen sich gut

    Kaffee und Ketose vertragen sich gut

    Kaffee hat in den letzten Jahren einen gehörigen Imagewandel vollzogen. War er noch bis vor einiger Zeit das erste was gestrichen wurde, wenn es um Gesundheitsförderung ging, hat sich der Wind mittlerweile gedreht. Moderatem Kaffeekonsum werden zunehmend positive Eigenschaften zugesprochen. Große epidemiologische Studien  haben gezeigt, dass Kaffeekonsum sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit…

  • Melasse gegen graue Haare?

    Melasse gegen graue Haare?

    In einigen Internetforen finden sich  Erfahrungsberichte, wonach schwarze Melasse (engl.: blackstrap molasses) die ursprüngliche Haarfarbe wiederherstellen konnte, also das Ergrauen der Haare rückgängig gemacht haben soll. Und zwar durch innerliche Anwendung. (Äußerlich soll es angeblich auch gehen – und das sogar schneller.) Den Berichten zufolge könne es allerdings einige Monate dauern, bis sich Ergebnisse einstellten.…

  • Der mTOR-Signalweg und seine (auch natürliche) Hemmung und Aktivierung

    Der mTOR-Signalweg und seine (auch natürliche) Hemmung und Aktivierung

    Aktiviert wird der mTOR-Signalweg u.a. durch die Hormone Testosteron, IGF-1, Insulin oder auch  durch simples Krafttraining. Auch scheint die Aktivierung des mTOR-Signalwegs bestimmte Aspekte des Gedächtnisses zu fördern. Und auch hier zeigt sich die ambivalente Wirkungsweise des mTOR Enzyms. Da unser Gedächtnis auch negative Ereignisse, wie zB Traumata, speichert, wird  von Wissenschaftlern neuerdings zur Behandlung…

  • Granatapfelsaft macht graue Zellen fit

    Über die Sinnhaftigkeit der Zufuhr von Antioxidantien lässt sich streiten. Wären Antioxidantien tatsächlich so gesund wie schon seit Jahren postuliert, dürfte es eigentlich viele Zipperlein auf diesem Planeten gar nicht mehr geben. Also muss man diese Wirkstoffe auch nicht überbewerten. Dennoch dürfte eines feststehen: Granatapfelsaft weist unter den Fruchstäften eine der höchsten Mengen an Antioxidantien…

  • Kurkuma bringt das Gedächtnis auf Trab – sofort.

    Im Jahr 2013 zeitigte eine Studie taiwanesischer Forscher erfreuliche Ergebnisse für ältere Menschen1)”Turmeric improves post-prandial working memory in pre-diabetes independent of insulin” http://apjcn.nhri.org.tw/server/apjcn/23/4/581.pdf. 68 Personen im Diabetes-Frühstadium erhielten zum Frühstück entweder 1 Gramm Kurkuma oder ein Placebo oder eine Kurkuma/Zimt-Kombination oder nur Zimt. Die Testpersonen waren allesamt mindestens 60 Jahre alt (Median männlich 71 – weiblich…

  • Stress lässt Gesichter älter aussehen.

    Wir werden umso jünger wahrgenommen, je niedriger unsere Cortisol-Spiegel sind? Diesen Zusammenhang wollen niederländische Forscher der Universität Leiden festgestellt haben. In der Studie hatten Gerontologen zahlreiche Niederländer untersucht, die zur Hälfte aus besonders langlebigen Familien stammten. Die Studienautoren stellten fest, dass das Alter der Studienteilnehmer umso höher geschätzt wurde, je höher die gemessenen Cortisol-Werte in…

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