Über den angeblichen Fettverbrennungseffekt von Grün-Tee gibt es vermutlich hunderte Studien. Hölländische Forscher wollen nun berechnet haben, dass eine Tasse Grün-Tee ungefähr 5 Gramm Fett verbrennt. Dazu untersuchten sie rund drei Dutzend Studien zur Wirkung des Grüntees und berechneten daraus den Mittelwert. Eine amerikanische Seite hat das brav weitergerechnet und dazu ausgeführt, dass dann 3 […]
Jahrelang wurde erklärt, dass gesättigte Fette möglichst zu meiden sind, und man stattdessen ungesättigte Öle wie zB Olivenöl (einfach ungesättigt) oder Leinsamenöl, Nussöle etc (mehrfach ungesättigt) zu sich nehmen soll. Aber wie immer in solchen Fällen schlägt das Pendel irgendwann zurück. Langsam setzt sich die Erkenntnis durch, dass zB Cholesterin doch nicht so ganz böse […]
Goji-Beeren werden seit einigen Jahren auch im westlichen Kulturkreis mannigfaltige positive Wirkungen zugeschrieben. Ob da was dran ist, oder nicht, kann ja jeder für sich selbst ausprobieren. Abgesehen von möglichen allergischen Reaktionen, beißen sie nicht zurück. 😉 Jedenfalls sind diese Dinger reich an allen möglichen Aminosäuren und Spurenelementen. Traditionelle Verwendung finden sie in China für […]
Grüner Tee hat vielleicht das Potenzial die Fettverbrennung ordentlich anzukurbeln. In Brasilien haben sich Forscher damit näher beschäftigt. Übergewichtige Frauen wurden in 4 Gruppen eingeteilt und erhielten nach einer vierwöchigen Eingangsdiät 8 Wochen lang entweder Grünen Tee oder ein Placebo. Beide Gruppen wurden noch einmal unterteilt in trainierende Frauen (Gewichtstraining) und nicht trainierende. Das Ergebnis nach dem […]
Abwarten und Teetrinken lautet ein altbekannter Spruch. Wenn es stimmt, was britische Wissenschaftler 2006 herausgefunden haben wollen, dann wäre schwarzer Tee vielleicht tatsächlich geeignet, die Erhohlung nach Stresssituationen schneller herbeizuführen. Man hatte Männern 6 Wochen lang entweder ein Plazebogetränk oder schwarzen Tee verabreicht. Bei beiden Gruppen zeigte sich bei Stresstests ähnliche Auswirkungen auf Blutdruck, Herzschlag […]
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