Persönliche Erfahrungsberichte zur Supplementierung mit Nattokinase zeigen ein breites Wirkungsspektrum, das von der Regulierung des Blutdrucks bis zur Verbesserung der Durchblutung reicht.
Was ist Nattokinase?
Nattokinase ist ein Enzym, das aus dem traditionellen japanischen Gericht Natto gewonnen wird, welches aus fermentierten Sojabohnen besteht. Es wurde erstmals 1987 von dem japanischen Forscher Hiroyuki Sumi isoliert und beschrieben.
Die Herstellung von Nattokinase erfolgt durch die Fermentation von gekochten Sojabohnen mit dem Bakterienstamm Bacillus subtilis natto. Das Enzym besteht aus zahlreichen Aminosäuren und zeichnet sich durch seine fibrinolytische Aktivität aus, was bedeutet, dass es die Fähigkeit besitzt, Blutgerinnsel aufzulösen. Aufgrund dieser Eigenschaft wird Nattokinase in der Alternativmedizin als natürlicher Blutverdünner eingesetzt und für seine potenziellen gesundheitsfördernden Wirkungen, insbesondere im Bereich der Herz-Kreislauf-Gesundheit, erforscht.
Nattokinase-Supplemente werden oft als Alternative zum Verzehr von Natto gesehen, da dieses als geschmacklich “herausfordernd” gilt
Wirkungen
Nattokinase zeigt vielversprechende Wirkungen auf die Durchblutung und allgemeine Vitalität. Studien sollen belegen, dass das Enzym die Flexibilität der Blutgefäße verbessern und somit die Durchblutung fördern kann. Dies kann zu einer verbesserten Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Zellen führen. Zusätzlich soll Nattokinase helfen, Schweregefühl und Schwellungen in den Beinen zu reduzieren, die oft mit Durchblutungsstörungen einhergehen. Diese Effekte tragen potenziell zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit bei.
Nattokinase als natürliche Thromboseprävention?
Nattokinase zeigt vielversprechende Eigenschaften als natürliche Option zur Thromboseprävention. Studien belegen, dass dieses Enzym Blutgerinnsel auflösen und die Bildung neuer Gerinnsel verhindern kann
In einer Studie mit 94 Patienten nach Operationen senkte Nattokinase signifikant das Risiko von Venenthrombosen im Vergleich zur Placebogruppe. Besonders bemerkenswert ist die Fähigkeit von Nattokinase, Fibrin abzubauen – ein Protein, das maßgeblich an der Blutgerinnung beteiligt ist. Dies führt zu einer Verbesserung des Blutflusses und kann das Risiko für thromboembolische Ereignisse wie Schlaganfall, Herzinfarkt und tiefe Venenthrombose reduzieren. Allerdings sollten Personen, die bereits Blutverdünner einnehmen, vor der Verwendung von Nattokinase unbedingt ihren Arzt konsultieren, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden!
Und was sagen Reddit-User?
Auch anekdotische Berichte von Reddit-Nutzern beschreiben förderliche Wirkungen. Ein Anwender beschreibt eine deutliche Verbesserung seiner Depression und Energie nach der Einnahme von etwa 100.000 FU täglich, mit Effekten wie besserer Stimmung, verringertem Appetit und wärmeren Händen und Füßen. Ein anderer Nutzer berichtet von einer sofortigen Linderung seines einjährigen Gehirnnebels sowie Verbesserungen bei Verstopfung und Migräne.
Ein 70-jähriger Nutzer will seinen Hämatokritwert von 51 auf 44 gesenkt haben, was seine Ausdauer beim Radfahren verbesserte.
Ein User berichtet über verstärkte nächtliche und morgendliche Erektionen.
Insgesamt zeigt sich auf Reddit ein gemischtes Bild: Während einige Nutzer von positiven Effekten berichten, raten andere zur Vorsicht und empfehlen, vor der Einnahme von Nattokinase einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn bereits gesundheitliche Probleme oder die Einnahme anderer Medikamente vorliegen. Ein Nutzer warnte vor der Kombination von Nattokinase mit Serrapeptase, die bei ihm sehr negative Reaktionen auslöste. Ein User berichtet in einem LongCovid-Forum, dass es bei ihm Gynekomastie (Mannerbrüste) ausgelöst habe. Ein anderer User spekuliert dazu, dass eventuell, LongCovid selbst die Gyno ausgelöst habe, da Gynekomastie öfter mit Long Covid in Zusammenhang gebracht wird.
.