Aktuelle Beiträge
Je neuer je besser.
Meta-Studie zum Intervallfasten – Intermitting Fasting – Intermittierendes Fasten
So, jetzt haben wir es schwarz auf weiß in einer Meta-Studie. Eine Meta-Studie aus dem Jahr 2017 hat sich mit dem Hype des Kurzzeitfastens auseinandergesetzt. Meta-Studien sind Studien, die eine Vielzahl von Einzelstudien kritisch beleuchten und kollektiv zusammenfassen. Sie gelten als verlässlichere Quelle für wissenschaftliche Schlussfolgerungen als Einzelstudien. Zum intermittierenden Fasten, oder auch Intervallfasten, zählt […]
Musik gegen Depressionen
Also so ganz überraschend ist es auch wieder nicht. Dass Musik die Laune hebt, ist ja einer der wesentlichen Gründe, warum der Mensch Musik produziert und konsumiert. Manche Studien versuchen diesen Zusammenhang auch wissenschaftlich zu hinterlegen. So zB eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 1998.1)Music shifts frontal EEG in depressed adolescents. Das Ziel der Studie […]
Intermittierendes Fasten und Testosteron?
Erhöht intermittierendes Fasten den Testosteronhaushalt? Kurze Antwort, man weiß es noch nicht. In manchen Internet-Blogs und Videos wird behauptet, dass das Fasten den Testosteronspiegel erhöhen würde. Begründet wird dies oft mit einer 1989 im “European Journal of Clinical Nutrition” veröffentlichten Studie. In dieser Studie wurden Auswirkungen des “Kurzzeit”fastens (56 Stunden!) auf das Luteinisierende Hormon (LH) […]
Kaffee und Ketose vertragen sich gut
Kaffee hat in den letzten Jahren einen gehörigen Imagewandel vollzogen. War er noch bis vor einiger Zeit das erste was gestrichen wurde, wenn es um Gesundheitsförderung ging, hat sich der Wind mittlerweile gedreht. Moderatem Kaffeekonsum werden zunehmend positive Eigenschaften zugesprochen. Große epidemiologische Studien haben gezeigt, dass Kaffeekonsum sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit […]
Melasse gegen graue Haare?
In einigen Internetforen finden sich Erfahrungsberichte, wonach schwarze Melasse (engl.: blackstrap molasses) die ursprüngliche Haarfarbe wiederherstellen konnte, also das Ergrauen der Haare rückgängig gemacht haben soll. Und zwar durch innerliche Anwendung. (Äußerlich soll es angeblich auch gehen – und das sogar schneller.) Den Berichten zufolge könne es allerdings einige Monate dauern, bis sich Ergebnisse einstellten. […]
CC BY-SA 3.0