Suchergebnisse für: „“
-
Grüne Oliven – in 30 Tagen weniger Fett und mehr Muskeln
Grüne Oliven. In 30 Tagen weniger Fett- dafür mehr Muskelmasse. Was für eine Studie! Italienische Forscher nahmen grüne Oliven (Nocellara del Belice) genauer unter die Lupe und verbreichten diese 25 gesunden Menschen, zwischen 18 und 65 Jahren alt, 30 Tage lang (12 Stück/pro Tag). Dass Oliven eine gute Quelle von Poliphenolen darstellen, ist bereits länger…
-
Ist ausreichend Schlaf besser als jede Diätpille?
Die Auswirkungen von ausreichendem Schlaf auf eine gute Hormonproduktion werden immer besser erforscht. Schlaf dürfte eine essentielle Rolle bei der Fettverbrennung spielen, und dabei vielleicht mehr leisten als teure Diätpillen. Eine der bekanntesten Studien dazu wurde im Jahr 2010 veröffentlicht. In dieser Studie wurde festgestellt, dass eine Gruppe von Menschen bei einer moderaten Kalorienreduktion wesentlich…